2020年春，新冠居家期间，给自己下了任务：迈开腿，每天4公里；管住嘴，晚餐减量无问宵夜。定了2020年两项约束性指标：体重减20斤、脂肪肝减为轻度。回顾看， 成效显著，但后期有反弹。

结合近期党史教育专题组织生活会，刀刃向内深剖析、抓铁有痕实整改。 存在问题： 前紧后松， 2020年坚持的挺好，但在2021年体检后，跑的少了、吃的多了。以容易膝盖劳损、工作繁忙为由，三天打鱼两天晒网；以心灵慰藉、保护肠胃为念，频频深夜美团下单。结果上，辛辛苦苦取得的成效大幅反弹，可谓“打江山不易,守江山更难”。

整改措施：提高站位，减污降碳协同增效，逐步延伸运动的广度、频度与深度；坚决抵御奶茶、火锅、宵夜等垃圾食品的诱惑，持续巩固提升前期整改整治成效。